Par Domitille Langot (Inspirations Domitille), 5 février 2019

Don’t worry, be api. Pendant des millénaires, les humains ont utilisé le miel pour se soigner et ça leur allait plutôt bien. Avec la prépondérance de l’industrie pharmaceutique, l’apithérapie empirique est tombée aux oubliettes. Cet outil précieux de pharmacopée a été récemment repêché. On étudie cette recette fabuleuse, nourriture des abeilles, qui s’avère un produit complexe aux perspectives médicales très prometteuses pour les humains. 

Recours vers le futur

Lorsque vous soulevez le couvercle de votre pot d’un kilo de miel, sachez qu’il est le fruit de quatre à six millions de fleurs butinées par six mille abeilles. Une nuée vers l’or ! Arrivée dans la ruche, chacune régurgite le nectar de son jabot pour le passer à sa voisine qui en fait tout autant et ainsi de suite. Un bouche-à-bouche vertueux, appelé trophallaxie, qui permet au miel d’acquérir une exceptionnelle richesse enzymatique ainsi que ses propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales et cicatrisantes. Tout le secret de l’alchimie mellifère est là !

Puis après de pressants battements d’ailes de ces ouvrières hors pair pour en réduire l’humidité, le miel est prêt à l’emploi sous son opercule de cire. Sa teneur remarquable en antioxydants, oligo-éléments, polyphénols, vitamine B et acides aminés en fait un produit unique, mais pas uniforme. Selon son origine florale, il se nuancera dans sa couleur, sa saveur, son parfum, sa texture et surtout, il verra sa composition chimique potentialisée. Voilà pourquoi, on préconisera un miel de thym pour endiguer une maladie respiratoire, un miel de tilleul pour prédisposer au sommeil.

La démonstration scientifique de ses atouts thérapeutiques, on la doit au professeur Descottes qui, dans les années 1980, l’expérimente au sein de l’hôpital de Limoges. Depuis, on ne le considère plus comme poudre de perlimpinpin, s’il est bio et de qualité bien sûr. Il n’y a rien à espérer des miels industriels gonflés au sirop de sucre…

Et à la maison ? Voici quelques applications qui feront de ce champion aux cinquante nuances de blond, un basique du placard.

1- Miel spécial petits bobos

Pour les brûlures légères et les petits bobos, il joue le sapeur écolo

Après un nettoyage à l’eau et séchage de la brûlure ou de la plaie, badigeonnez-la de miel, en privilégiant celui de lavande, thym ou châtaignier. Couvrez d’un gaz ou d’une compresse stérile que vous ferez tenir avec un sparadrap. Renouvelez l’opération tous les jours jusqu’à la cicatrisation.

Pour les aphtes et les gingivites, ne faites pas la fine bouche

Diluez une cuillerée à café de miel de mélilot ou de thym et quelques gouttes de jus de citron dans un verre d’eau tiède. Faites un bain de bouche en faisant bien circuler l’eau pendant une à deux minutes avant de la recracher.

Pour les maux de gorge et de la sphère ORL, le miel, c’est secret de polichinelle

Deux cuillerées à soupe de miel de sapin, thym ou citronnier diluées dans une tasse d’eau chaude avec un jus de citron et deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. À boire plusieurs fois par jour.

2- Miel version cosméto

Le miel passe en mode « cosméthique » ! Savon, gommage corporel, masque de beauté maison et 100 % naturel ! Trois propositions toutes simples à réaliser sans avoir bac +7 en pétrochimie…

Savon relax

Râpez le savon de Marseille. Faites-le fondre au bain-marie avec le miel, l’huile et l’eau en mélangeant régulièrement.

Lorsque vous obtenez une pâte homogène, hors du feu, ajoutez l’huile essentielle. Formez deux pains de savon entre les paumes de vos mains.

Laissez refroidir et durcir.

Le miel de fleur d’oranger au parfum délicat est connu pour ses vertus apaisantes et antibactériennes. Parfait pour sublimer un savon !

Autre bon combo : le miel de thym et l’huile essentielle de citron (citrus limonum).

Gommage sucré

Mélangez tous les ingrédients. Appliquez aussitôt sur le corps humide avec un gant. Effectuez des petits cercles délicats pour gommer sans irriter la peau. Rincez.

Dans ce gommage, le miel joue le rôle d’agent de texture. Choisissez un miel cristallisé comme celui de lavande ou de bruyère pour obtenir une texture crémeuse.

Masque à croquer

Réduisez en purée l’avocat à l’aide d’une fourchette. Mélangez le miel et le jus de citron. Appliquez aussitôt sur le visage. Laissez poser vingt minutes. Rincez avec une eau florale.

Le miel de tournesol est reconnu pour sa teneur en silicium, ses propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires. Couplé à l’avocat, il est idéal pour les peaux sèches et sensibles.

Vous pouvez remplacer l’avocat par du gel d’aloe vera.

Autres miels pour adapter le masque à votre type de peau : 

– Miel de châtaignier ou thym (antibactérien) : acné, peau grasse.

– Miel d’oranger (antioxydant) : peau mâture.

– Miel de tilleul (apaisant) : peau sensible.